НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ РАКУ ШАНС

<p style="text-align: justify;"><strong>Что такое рак?</strong></p> <p style="text-align: justify;">Нормальные клетки в организме растут, делятся и умирают упорядоченно. Все типы рака начинаются, когда клетки тела начинают расти бесконтрольно. Вместо того, чтобы умереть, раковые клетки продолжают расти и размножаться. У клеток рака, в отличие от  нормальных клеток, существует способность  вторгаться в <strong>другие ткани, постепенно увеличивая размеры опухоли.</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Почему появляется рак?</strong></p> <p style="text-align: justify;">Обычные клетки становятся раковыми из-за повреждения ДНК, которая несет в себе наследственную информацию. Обычно, если ДНК повреждается, особые структуры клетки ее ремонтируют или клетка погибает.</p> <p style="text-align: justify;">Но в раковых клетках ДНК остается поврежденной, а клетка при этом продолжает жить и становится бессмертной. Кроме того, она активно делится и производит новые клетки с такой же поврежденной ДНК.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Что вызывает повреждение ДНК?</strong></p> <p style="text-align: justify;">Поврежденные ДНК в некоторых тканях люди могут унаследовать от родителей. Часть нарушений генетической информации вызвано влияниями среды, например, курением.</p> <p style="text-align: justify;">Нередко определить, что вызвало повреждение ДНК, невозможно.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Что делает раковая опухоль?</strong></p> <p style="text-align: justify;">Клетки опухоли разрастаются, сдавливая и повреждая окружающие ткани. Из-за этого нарушаются функции органа, в котором возникла опухоль. Кроме того, раковая опухоль вырабатывает токсины, приводящие к отравлению организма, физическому истощению и нарушению работы иммунной системы.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Как распространяется рак?</strong></p> <p style="text-align: justify;">При росте опухоли раковые клетки проникают в кровеносные или лимфатические сосуды и перемещаются по ним. Так они попадают в другие части тела, растут там и формируют новые опухоли. Этот процесс называется метастазированием. А новые опухоли – метастазами.</p> <p style="text-align: justify;">При лейкемии, например, раковые клетки находятся в крови и кроветворных органах и изначально распространяются по всему организму по кровеносным сосудам.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Как различаются виды рака?</strong></p> <p style="text-align: justify;">В зависимости от места образования раковой опухоли ее клетки могут вести себя совершенно по-разному. Клетки опухолей растут с разной скоростью, и для них требуется разное лечение.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Все ли опухоли злокачественные?</strong></p> <p style="text-align: justify;">Опухоли, которые не являются раковыми, называются  доброкачественными. Они не образуют метастазов, не вторгаются в другие ткани и поэтому редко опасны для жизни.</p> <p style="text-align: justify;">Но при активном росте доброкачественной опухоли могут сдавливаться другие, здоровые, ткани и органы, а сама опухоль может переродиться в злокачественную.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Что способствует появлению рака?</strong></p> <p style="text-align: justify;">1. Канцерогены. Эти вещества или излучения способны повреждать ДНК клеток, вызывая образование рака. Типичные канцерогены – табак, мышьяк, асбест, рентгеновское излучение, соединения из выхлопных газов. Курение вызывает 30 процентов всех смертей от рака.</p> <p style="text-align: justify;">2. Генетическая предрасположенность. Человек может появиться на свет с определенными ошибками в генах, которые увеличивают риск появления раковой опухоли.</p> <p style="text-align: justify;">3. Возраст. По мере старения человеческого организма в ДНК увеличивается количество мутаций, часть из которых приводит к появлению рака.</p> <p style="text-align: justify;">4. Вирусные заболевания. Некоторые вирусы способны стать фактором развития рака. Например, вирус папилломы человека увеличивает риск развития рака шейки матки. Вирус  гепатита В и С провоцирует рак печени. А вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) ослабляет иммунитет и увеличивает вероятность развития рака.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Симптомы рака</strong></p> <p style="text-align: justify;">Они бывают разнообразными и зависят от того, где находится опухоль, насколько она велика и как распространяется. Некоторые опухоли можно нащупать через кожу или увидеть на коже. </p> <p style="text-align: justify;">Другие формы рака на ранних стадиях могут быть менее очевидны. Рак мозга приводит к нарушению его функций, печени – к появлению симптомов желтухи, рак прямой кишки – к запорам, а предстательной железы – к нарушению мочеиспускания.</p> <p style="text-align: justify;">Поскольку раковые клетки используют ресурсы организма, симптомами образования опухоли могут стать слабость, повышенное потоотделение, необъяснимая потеря веса. Эти же признаки могут быть симптомами и других заболеваний.</p> <p style="text-align: justify;">Тем не менее, при их обнаружении необходимо немедленно обратиться к врачу и пройти обследование.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Можно ли предотвратить рак?</strong></p> <p style="text-align: justify;">Исследования показали, что курение, несбалансированное питание и недостаток физической активности значительно увеличивают риск рака.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Самое важное</strong></p> <p style="text-align: justify;">Значительно снизить риск появления раковых опухолей может только здоровый образ жизни.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Профилактика онкологических заболеваний.</strong></p> <p style="text-align: justify;">Онкологические заболевания – это та область медицины, в которой до сих пор полно белых пятен.</p> <p style="text-align: justify;">Что можно сделать, чтобы максимально снизить риск развития онкологического заболевания?</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Бросайте курить</strong></p> <p style="text-align: justify;">Если бросить курить, вероятность появления раковой опухоли в легких снизится на 90 процентов. Кроме того, значительно повышаются шансы на жизнь без рака губы, языка, печени и еще десятка других органов.</p> <p style="text-align: justify;">На развитие раковых опухолей влияют не только канцерогены из табачного дыма, но и никотин – он увеличивает вероятность развития рака груди. Бросив курить, придется отказаться еще и от заменителей сигареты – пластырей или жвачки.</p> <p style="text-align: justify;">Сигареты без табака и никотина тоже дают канцерогенный эффект. Воздействие их дыма приводит к двойным разрывам цепочки ДНК – как при курении табака.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Откажитесь от алкоголя</strong></p> <p style="text-align: justify;">Даже снижение крепости потребляемого алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла и других отделов пищеварительного тракта как минимум наполовину.</p> <p style="text-align: justify;">Если не пить спиртное и в  подростковом возрасте, риск возникновения новообразований в груди у женщин снижается от 3 до 5,5 раза. Отказ от  алкоголя в более зрелом возрасте уменьшает риск рака молочной железы на 25 процентов.</p> <p style="text-align: justify;">Отказавшиеся от алкоголя мужчины страдают раком простаты на 60 и более процентов реже.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Откажитесь от сладкого и копченого</strong></p> <p style="text-align: justify;">Замена колбасы, сосисок, бекона и других мясопродуктов в рационе на обычное нежирное мясо сокращает риск рака кишечника на 20 процентов. Снижение потребления переработанного мяса до 70 г в неделю уже позволяет уменьшить риск возникновения рака на 10 процентов.</p> <p style="text-align: justify;">Отказ от сладкой газировки и продуктов, в которых содержится рафинированный сахар, снижает риск появления рака поджелудочной железы на 87 процентов.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Поддерживайте нормальный вес</strong></p> <p style="text-align: justify;">Лишние килограммы в 15–20 процентах случаев приводят к развитию раковых опухолей. </p> <p style="text-align: justify;">Если индекс массы тела не поднимается выше 25 единиц ИМТ, риск развития рака груди у женщин снижается в 2 раза. </p> <p style="text-align: justify;">Среди мужчин, которые следят за своим весом, в 6 раз реже встречается рак печени, на 75 процентов реже – рак желудка и прямой кишки и в 2 раза – рак поджелудочной железы.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Ешьте овощи и фрукты</strong></p> <p style="text-align: justify;">В них содержится натуральная защита от рака – биофлавоноиды. К тому же любители овощей и фруктов едят гораздо меньше жиров и, как правило, сохраняют нормальный вес.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Правильно загорайте</strong></p> <p style="text-align: justify;">Не выходите на пляж после 11.00 и до 16.00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Ведь риск развития самого распространенного рака кожи – меланомы – у светлокожих людей в 20 раз выше, чем у тех, кого защищает темный пигмент.</p> <p style="text-align: justify;">Избегайте загара в солярии. Всемирная организация здравоохранения считает искусственный загар серьезным фактором риска развития рака кожи. У тех, кто начинает посещать солярий до 30 лет, онкологические заболевания кожи развиваются на 75 процентов чаще.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Регулярно посещайте врача</strong></p> <p style="text-align: justify;">Особенно если в вашей семье уже были случаи онкологических заболеваний. </p> <p style="text-align: justify;">Специалисты рекомендуют регулярно проходить так называемое скрининговое обследование – быструю и достаточно простую диагностику онкологических заболеваний. Например, маммографию (исследование молочной железы) надо делать начиная с 40 лет. А мужчинам с того же возраста следует регулярно проверять состояние предстательной железы, чтобы вовремя диагностировать развитие раковой опухоли – самого распространенного вида рака у мужчин.</p> <p style="text-align: justify;">Специалисты говорят, что полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но можно максимально снизить. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и отдыхайте, не забывайте о своевременных визитах к врачу – и у рака останется совсем мало шансов.</p> <p style="text-align: right;"><strong>М. КОРОГОДИН,</strong></p> <p style="text-align: right;">врач-онколог</p>