Сахарный диабет второго типа

<p style="text-align: justify;">Выделяют сахарный диабет двух типов: инсулинозависимый сахарный диабет, или диабет I типа, и инсулинонезависимый сахарный диабет, или диабет II типа.</p> <p style="text-align: justify;">Сахар в крови у здорового человека натощак – 3,5-5,5 ммоль/л, после еды он повышается до 7,8 ммоль/л, но не выше, так как в ответ на его повышение поджелудочная железа выделяет инсулин – гормон, который излишки глюкозы отправляет в ткани. Инсулин резко повышает проницаемость стенок мышечных и жировых клеток для глюкозы, обеспечивая усвоение ее организмом.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Симптомы при заболевании сахарным диабетом:</strong></p> <p style="text-align: justify;">1. Увеличение частоты мочеиспускания (особенно в ночное время), повышение количества выделяемой мочи – более 2 литров в день.</p> <p style="text-align: justify;">2. Сухость во рту, постоянная жажда, большое употребление жидкости.</p> <p style="text-align: justify;">3. Постоянное чувство голода, даже после еды.</p> <p style="text-align: justify;">4. Зуд кожных покровов.</p> <p style="text-align: justify;">5. Повышенная утомляемость.</p> <p style="text-align: justify;">6. Появление незаживающих ран и гнойников.</p> <p style="text-align: justify;">7. Ухудшение зрения.</p> <p style="text-align: justify;">8. Головные боли.</p> <p style="text-align: justify;">9. Частые простудные заболевания.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Причины возникновения диабета 2 типа</strong></p> <p style="text-align: justify;">Если в случае диабета первого типа инсулин не вырабатывается организмом, то при диабете второго типа инсулина в организме достаточное количество, но глюкоза в клетки не попадает. Причиной  является снижение чувствительности клеток к инсулину. Виной данному процессу – жир, который вырабатывает гормон адипонектин, из-за него понижается чувствительность рецепторов к инсулину, приводящая к сахарному диабету. Получается, что глюкоза есть, инсулин есть, но клетки не получают глюкозу. В этом случае переизбыток инсулина провоцирует ещё большее ожирение, а повышенное содержание сахара приводит к разрушению сосудов в нашем организме , что чревато слепотой, ангиопатией почек и нижних конечностей.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Ожирение.</strong> Самая распространённая причина диабета 2-го типа – ожирение. При ожирении жиром окутываются поджелудочная железа и печень, в результате чего клетки теряют чувствительность к инсулину и не пускают глюкозу.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Неправильное питание.</strong> В наше время очень трудно найти человека, который бы правильно питался. Из-за того, что мы злоупотребляем вредными продуктами, в нашем рационе существует недостаток клетчатки и белка, употребляем большое количество сладкого – всё это приводит к развитию диабета. Переедание чревато появлением лишнего веса, а впоследствии и ожирения.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Малоподвижность.</strong> Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и не только приводит к ожирению, но и негативно влияет на уровень глюкозы в крови. Малоподвижность присуща офисным работникам, владельцам авто, которые передвигаются исключительно на автомобиле, пожилым людям и т.п.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Стресс. </strong>Ещё совсем недавно медики не относили стрессовые ситуации к основным причинам возникновения сахарного диабета, но стремительный рост людей, у которых стресс стал причиной появления диабета, переместил стресс в перечень основных причин диабета 2-го типа.</p> <p style="text-align: justify;">Что характерно: если раньше преобладал диабет первого, то сейчас массово определяется диабет второго типа. По статистике, лишь 17% от общего числа больных диабетом имеют первый тип болезни, когда вторым страдают  83% больных.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Основные принципы лечения сахарного диабета второго типа</strong></p> <p style="text-align: justify;">Для таких больных список лечебных мероприятий в порядке их важности выглядит немного иначе:</p> <p style="text-align: justify;">– диета. Необходимо строго избегать продуктов, содержащих сахар, жиры и холестерин;</p> <p style="text-align: justify;">– умеренные физические нагрузки;</p> <p style="text-align: justify;">– ежедневный прием сахароснижающих препаратов, назначенных врачом.</p> <p style="text-align: justify;">При легкой степени заболевания можно ограничиться только диетой.</p> <p style="text-align: justify;">Главная цель лечения – добиться нормального уровня сахара крови (желательно снизить сахар крови до 6,1 ммоль/л). При соблюдении малокалорийной диеты и снижении веса удается добиться компенсации у 80% больных сахарным диабетом второго типа.</p> <p style="text-align: justify;">Если не удается снизить сахар крови до нормы несмотря на строгое соблюдение диеты, начинают лечение сахароснижающими таблетками или даже инъекциями инсулина.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Профилактика сахарного диабета</strong></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Контроль.</strong> Первым действием профилактики сахарного диабета является обязательно ежегодный медицинский осмотр, диспансеризация с контролем уровня сахара в крови. При первых признаках гипергликемии (повышения сахара в крови) вы можете приобрести глюкометр.</p> <p style="text-align: justify;">Помимо контроля уровня сахара в крови, контролируйте свой вес: если вы начали набирать без особой на то причины килограммы или же вы замечаете у себя симптомы, характерные сахарному диабету, то в обязательном порядке обратитесь к врачу.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Питание.</strong> Уделите особое внимание питанию. Как можно реже ешьте продукты, которые могут провоцировать ожирение, а также пищу, содержащую вредные компоненты. Ешьте 5-6 раз в день, последний – за 3 часа до сна. В вашем рационе должны преобладать продукты, богатые сложными углеводами, что будет способствовать замедлению попадания глюкозы в кровь. Рацион должен быть сбалансированным, чтобы не создавать нагрузку на поджелудочную железу. Не злоупотребляйте сладостями, особенно если вы предрасположены к диабету. Если сахар в крови "шалит", то с помощью глюкометра вы сможете вычислить тот продукт или группу продуктов, которые повышают уровень сахара, чтобы исключить их в дальнейшем.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Подвижность. </strong>Ходьба, физкультура и спорт должны стать вашими друзьями. Лёгкие и умеренные физические нагрузки – отличный способ профилактики диабета.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Исключите стрессы.</strong> Стресс является спутником появления многих болезней, в том числе и диабета. Сохраняйте спокойствие и не давайте стрессам одолеть вас, а также научитесь расслабляться. Контролируйте себя и не расстраивайтесь по пустякам. Если вдруг вы начинаете нервничать, пейте успокаивающие средства.</p> <p style="text-align: justify;">Заботьтесь о своём здоровье заранее, а не тогда, когда недуг заставляет вас вспомнить об этом.</p>