Отдых на природе помогает восстановить жизненные силы и энергию, что невозможно в городской среде с её пылью, шумом и загрязнённым воздухом

Отдых на природе помогает восстановить жизненные силы и энергию, что невозможно в городской среде с её пылью, шумом и загрязнённым воздухом.

3 причины чаще выходить на прогулки на улицу:
1.Снижение стресса: согласно исследованиям, при регулярном выезде за город и созерцании красивых пейзажей показатели кортизола, гормона стресса, в крови падают
2.Витаминизация: под воздействием солнечного света в организме человека вырабатывается витамин Д, благодаря которому укрепляется иммунитет как взрослых, так и детей, зубы и кости становятся крепкими, предупреждается развитие рахита, кариеса, остеопороза
3.Улучшение работы мозга: прогулки на свежем воздухе способствуют внимательности и активизируют процесс мышления

Выйти на прогулку всей семьёй или с любимым человеком — это отличный способ укрепить отношения и чувства. Когда мы проводим время вместе с детьми, это помогает нам лучше понимать друг друга и учиться решать проблемы сообща.

Кроме того, такой отдых — это возможность для ребёнка отвлечься от гаджетов.
Расскажите, как часто вы выбираетесь на отдых на природу?

#ГубкинспортивныйспортфизическаякультураГТО