Рекорды не во вред здоровью

<p>   Больше года назад Владимир Юрьевич приобрел для подготовки своих воспитанников камеру для подводной съемки. Смысл работы с нею простой: спортсмены фиксируют свои заплывы, а затем совместно с преподавателем разбирают ошибки в технике. Такая наглядность и взгляд на себя со стороны приносят  хорошие результаты, уверен Башкатов. </p> <p>   Также тренер счел необходимым иметь в своем арсенале прибор для измерения лактата. Он помогает выработать индивидуальный подход к распределению нагрузок и методике тренировок. Прибор работает по принципу диабетического глюкометра. Только устанавливает не содержание сахара, а уровень лактата, который есть в организме. Лактат – показатель анаэробного порога или, иными словами, выносливости, которая обеспечивается работой сердца. Определяется этот показатель так: после определенной нагрузки тренер фиксирует, насколько изменились в организме юного спортсмена показатели лактата. После нескольких таких анализов определяется  нагрузка, которую ребенок может вынести без ущерба для здоровья. </p> <p>   Таким образом,  для десяти воспитанников старшего возраста, которые выступают за наш город в соревнованиях различного уровня и подвергаются повышенным  нагрузкам, тренировки проходят в строгом соответствии с их индивидуальными данными.</p> <p>   Если два вышеназванных технических средства приобретены за средства тренера, то третий – виброплатформа – куплен для спортивной школы с помощью Лебединского ГОКа. Занятия на платформе дают мышцам дополнительные импульсы и со временем заставляют работать их более слаженно. </p> <p>   Педагоги ДЮСШ уже оценили эффективность данного оборудования и надеются, что вскоре материально-техническая база школы пополнится новыми тренажерами.</p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: x-small;"><em>фото: <a class="b-serp-url__link" href="http://bigpicture.ru/?p=75677" target="_blank">bigpicture.ru</a></em></span></p>