Меры безопасности при купании в праздник Крещения Господня

<p style="text-align: justify;"><img src="media/2016/19jan2016/kreshen450.jpg" alt="" width="450" height="299" /></p> <p style="text-align: justify;">Помните: купание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях.</p> <p style="text-align: justify;">Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.</p> <p style="text-align: justify;">Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.</p> <p style="text-align: justify;">К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.</p> <p style="text-align: justify;">Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.                            </p> <p style="text-align: justify;">Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. </p> <p style="text-align: justify;">Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.</p> <p style="text-align: justify;">При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит в  том, что не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть до 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед.</p> <p style="text-align: justify;">Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.</p> <p style="text-align: justify;">Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно.</p> <p style="text-align: justify;">Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.</p> <p style="text-align: justify;">После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и во избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.</p> <p style="text-align: justify;">И главное предостережение – ни в коем случае не пейте спиртных напитков до купания, как впрочем, и после. Алкоголь сильно нагружает сердце, как и купание в проруби. Поэтому такое сочетание очень опасно для сердечно-сосудистой системы! Если вам так уж сильно хочется выпить после купания, то потерпите до дома и там уже в тепле, когда сердечный ритм придет в норму, можете немного выпить. </p> <p style="text-align: justify;">Вот такие простые советы, применяйте их в своей практике. Приятной вам купели в крещенской проруби.</p> <p style="text-align: justify;">На городском декоративном пруду будет обеспечено дежурство спасателей, медиков и полицейских.</p> <p style="text-align: center;"><strong>В случае происшествия звоните </strong></p> <p style="text-align: center;"><strong>в Единую дежурно-диспетчерскую службу – 01, </strong></p> <p style="text-align: center;"><strong>для абонентов сотовой связи – 112.</strong></p> <p style="text-align: right;">Фото <strong>В. Москалева</strong></p> <p style="text-align: justify;"> </p>