ГТО – стимул быть сильным и здоровым

<p style="text-align: justify;"><img src="media/2017/20jun2017/puzakov_450.jpg" alt="" width="450" height="398" /></p> <p style="text-align: justify;"><strong>Евгений Пузаков:</strong></p> <p style="text-align: justify;"><em><strong>«Смысл ГТО – не просто сделать и забыть, а тренироваться, чтобы улучшить свой результат,развиваться физически, ставить себе новые цели»</strong></em></p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;">– Воспитанники нашей спортивной школы успешно сдают нормы ГТО, правда, на базах своих общеобразовательных школ, но мы отслеживаем их результаты и не можем не радоваться динамике – с каждым годом наши дети показывают более высокие достижения, – говорит Евгений Сергеевич. – Юным спортсменам, бесспорно, не составляет труда выполнить нормативы согласно возрастным категориям. Сложнее приходится взрослым и детям, которые со спортом на «вы». Я уверен, что возрождение комплекса ГТО привлечет к занятиям спортом, здоровому образу жизни больше людей разных возрастов. Очень хорошо, что комплекс ГТО начинают сдавать уже в детских садах, прививая любовь к физкультуре с детства.</p> <p style="text-align: justify;">Не секрет, что большая часть современных подростков отдает предпочтение времяпрепровождению у компьютеров вместо активного отдыха и занятий спортом. Как следствие – далеко не все нынешние юноши и девушки могут похвастать крепким здоровьем, силой, ловкостью, выносливостью.</p> <p style="text-align: justify;">– Это очень вредно – вести малоподвижный образ жизни. Дети стали меньше заниматься активными играми. Ведь движение – это жизнь. Можно и не заниматься спортом даже на любительском уровне, а поддерживать форму элементарными пробежками, зарядкой. На самом деле комплекс ГТО включает в себя то, что здоровому человеку требуется для нормального функционирования организма, что позволяет ему быть в тонусе. Растяжка, гибкость, выносливость, сила, хорошая координация – все это там есть. И тестирование ГТО позволяет каждому оценить свои физические резервы, – считает тренер Пузаков.</p> <p style="text-align: justify;">Евгений Сергеевич не один десяток лет тренирует губкинских боксеров. Среди его воспитанников – призеры первенств России и мира, а с недавних пор он стал личным тренером по нормам ГТО  для своей внучки – шестиклассницы школы №1 Александры Труфановой, которая сдала нормативы на серебряный значок. Как говорит тренер, комплекс ГТО дает большой стимул к физическому развитию.</p> <p style="text-align: justify;">– С первого раза пройти испытания совсем непросто. Но есть вторая и третья попытки, которые, возможно, увенчаются успехом. И это правильно! В этом и смысл – не просто сделать и забыть, а тренироваться, чтобы улучшить свой результат, развиваться физически, ставить себе новые цели. В общем, нужно держать себя в форме по всем статьям, тем более что ГТО – это комплекс, который требует от тебя быть сильным во всем, если ты хочешь бороться за знак. И повторю, что главное в ГТО –  элемент соревновательности. Человек не может просто так заниматься спортом, ему нужно видеть результат.</p> <p style="text-align: justify;">– Вы сами сдавали в этом году комплекс ГТО?</p> <p style="text-align: justify;">– Сдавал, но на значок не вытянул, буду тренироваться, – слегка конфузится мой собеседник. – А вот в молодости, в советские годы, был обладателем золотого знака. Помню, тогда сдавали бег, прыжки, силовые упражнения на стадионе «Труд». Для нас сдать нормы комплекса было делом чести, все старались непременно на «золото» или «серебро», готовились, тренировались. Радует, что нынешние мальчишки и девчонки с гордостью носят значки ГТО, для них это повод для самоуважения, что необходимо человеку.</p> <p style="text-align: right;"><strong>Юлия ЯКОВЛЕВА</strong></p>